Ternyata Jahe Bisa Atasi Nyeri Haid

MEDAN– Jahe merupakan tananman rimpang yang mengandung berbagai macam nutrisi seperti, serat, mineral, vitamin, dan lain sebagainya. Sebongkah jahe memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh.

Mulai dari membantu mengatasi mual, menjaga berat badan, mengatasi masuk angin, dan lainnya. Bahkan, ternyata jahe bisa mengatasi nyeri haid dan kram perut yang dialami wanita selama periode mensturasi.

Berdasarkan jurnal BMC Complementary Medicine and Therapies, jahe diketahui dapat menghambat jalur lipooksigenase dan siklooksigenase pada sintesis prostaglandin dan leukotrien yang berfungsi untuk merangsang kontraksi otot rahim.

Selain itu, senyawa gingerol dan shogaol yang bersifat antiradang di dalam jahe juga dapat membantu meredakan nyeri otot setelah berolahraga, migrain, dan nyeri sendi akibat osteoarthritis atau rheumatoid arthritis.(KM)